21 dez 2012
72 Comentários
Organização

Lista de Compras de Supermercado para imprimir

Este é um mimo que preparei para vocês com muito carinho: uma listinha de compras de supermercado para você se organizar, não perder tempo e não esquecer nada! Anote os itens que estão faltando na sua casa e marque a quantidade ao lado. No espaço em branco você acrescenta o item que quiser. Imprima e pendure na despensa ou na porta da geladeira. Só não se esqueça de levá-la na hora da compra (rs).

– A lista está disponível para download, para imprimir clique aqui.

Leia também o link: “15 dicas infalíveis para ir ao supermercado e economizar“.

 

Lista de mercado

 

Espero que tenham gostado, boas compras !! Bjinhos

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72 Comentários
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72 Comentários
  1. Anonymous

    Muito xuxzinha! Obrigada!

  2. Anonymous

    oi estive vistando seu blog … e simplismente amei as dicas, vou segui-lo sempre rsrs … gostaria de saber se você tem alguma sugestão de lista de supermercado para 2 pessoas … é que acabei de me casar então a dispensa em casa esta vazia rsrs .. e não tenho ideia do que comprar e tenho medo de comprar muita coisa e acabar estragando, e como você tem ótimas dicas gostaria de saber se poderia me ajudar .

    Muito obrigada
    Parabéns pelo seu blog e um feliz 2013 a você e sua família
    Mayara Martinez

    • Muito obrigada Mayara fico muito feliz! O que você precisa saber é a frequencia que faz refeições na sua casa e montar a listinha baseado nisto, com os itens que mais consomem, sem exageros. Se não faz muitas refeições, compre itens básicos para uma refeição esporádica. Aqui em casa somos em dois adultos e uma criança, e não cozinho todos os dias, então as compras do mês não funcionam, pois se não os alimentos acabam vencendo. Quando vou ao mercado compro poucos itens com a data de validade prolongada(para garantir), portando fique de olho!! Bjinhos

  3. Anonymous

    Não consegui imprimir a lista, como faço?

    • Olá! Tente clicar em cima da imagem e dá um Ctrl + P no seu computador. Se não der, me avise… Bjinhos

  4. Anonymous

    Cadê o creme dental

    • Ops, é verdade agora que vi! É só acrescentá-lo nas linhas que sobraram. Obrigada pelo toque, abraços

  5. Anonymous

    Não gostei muito, pois tem muita frescura, queria algo mais direto com coisas mais necessaria, tem coisas que são necessarias que não tem na lista. Mais agradeço mesmo assim

  6. Anonymous

    Adorei !!!! Obrigada, vocês salvaram meu casamento.

  7. Amei encontrar uma ajuda dessas aqui…vlw!!!

  8. Tudo que uma noiva a beira do casamento precisava *—*

  9. obg por postar
    Sabia que eu só tenho 10 anos e já estou precisando de exemplos de listas de supermercado pq minha avó me pede pra fazer a minha lista

  10. Oi Rafaela! Já te sigo há algum tempo… Hoje fiz finalmente a minha “lista mãe”, e você me ajudou muito!! Obrigada!
    Beijinhos

  11. Rafa você bem que poderia criar um canal no youtube e fazer vídeos falando sobre seu blog, dando dicas e fazendo uns vídeos de “faça você mesma” :)

    • Oi Fabiana! Na verdade tenho um canal no Youtube ( Rafaela Oliveira), mas pretendo dar uma atenção especial para ele futuramente… Obrigada e fico feliz pela sugestão :)

  12. Anonymous

    adoreei so falto o cuscuuz’

  13. Anonymous

    Queria saber uma lista para casal,acabei de me casar e preciso da sua ajuda.

  14. Anonymous

    Muito bom! mas ainda faltam alguns itens como; óleo de cozinha, aveia e azeite. Mas podemos acrescentar . parabéns!!!!!!!

  15. Anonymous

    Nossa, adorei essa lista!! Eu modifiquei umas coisinhas aqui, Deixei a fonte dos itens mais necessários e básicos de cor preta mesmo para destacar e os supérfluos de outra cor, assim me ajuda bastante. Era tudo o que eu precisava para me organizar aqui em casa. Muito Obrigado!!! ;) Gabriel

  16. Rafaela,já disse que te amo? Você é uma aaanjaaaa,rsrsrsrs

  17. So o luxo,parabens!!

  18. muito boa esta lista…tenho usado sempre!!!

  19. Anonymous

    Nosssa parabens tem tudo nessa lista de compra

  20. Anonymous

    Amei essa lista. Ta faltando umas coisinhas mas nada q ñ dê pra resolver. Bjos

  21. Anonymous

    cremeDental

  22. Maria Margarida

    Amei o blog. Adoro organização. Estou amando as dicas. Parabéns

  23. Maria Margarida

    Amei o blog. Adoro organização. Estou amando as dicas. Parabéns

  24. maria

    legal essa lista

  25. Adriana Franco Neme Siqueira

    Olá Rafaela, há mais de dois meses venho acompanhando as suas dicas de organização e estou amando! Sempre gostei de casa organizada e suas dicas me ajudaram muuuuito!
    Sou bem mais velha que vc, casada há 27 anos e percebi o quanto ainda posso aprender!
    Parabéns pelo trabalho!

  26. Fabiana P.A. Guilhermino

    Muito bom!!!! A mulher moderna precisa organizar sua vida para dar conta de tudo que precisa fazer e só organizando para ter tudo a mão ao seu tempo.Parabéns!!!

  27. Cintia Pimentel

    Oi Rafaela, amo seu blog suas dicas são maravilhosas e me ajuda
    bastante. Depois que conheci vc minha casa mudou muito, Obrigada!!!

  28. Liane

    Muito legal, adorei esses impressos!!

    E o planner que você postou semana passada…já está disponível para impressão?

    Bjs

  29. Patrícia

    Que blog legal, parabéns!

  30. Paula

    Adorei a lista de compras muito bom porq eu nunca me lembrava de nada rsrs amei foi muito útil

  31. fatima rocha

    atorei,a listinha seu trabalho e maravilhoso, ele me ajuda muito, obrigada bj.

  32. rayanesantos

    Quero receber sua postagens como faco suas dicas sao de ouro

    • Olá Rayane tudo bem? É só vc cadastrar seu email na lateral do blog, onde está escrito: receba os posts por email. Coloque seu email lá, depois é só dar um OK lá no email que vai receber =) Bjinhos

  33. elisangela bastos

    ameiiii tudo

  34. Rebeca Panegassi de Oliveira

    Ola Rafaela Oliveira , gostaria de falar um parabens por esse blog e canal,tenho 11 anos meu primeiro vidio e post foi no saquinhos de supermercado foi vc que me ensinou tudo minha mae agradesse vc pq se nao vc eu nao taria ensinado nada para ela e ne estaria ajudando ela tenho praser de te falar vc que me deu forcas para tudo . Um beijo e me manda um beijo pra mim nos vidios. A tenho uma pergunta quando vc posta vidios eu nao sei direito

  35. Angela

    adorei!! prática, objetiva e muito útil!

  36. ana cristina

    to apaixonada pelo blog..tem tudo que precisava pra organizar minha vida…

  37. Puxa, amiga, muito obrigado pelas dicas de compras de supermercado. Adorei. Eu moro só, e sempre tive dificuldade de organizar as compras. Obrigado mesmo, de verdade.

  38. Fernanda Furtado

    Não consta óleo nessa lista.

  39. Muito bom eu tinha muita dificuldade para faz

  40. Nilton Koenigkan

    perfeita, é preciso que entendam que é uma lista orientativa, porém precisam colocar o creme dental que faltou na lista de higiene. Parabéns. Fazer compras não é tarefa apenas da mulher, porque aqui em casa quem faz supermercado sou eu e não vejo problema algum.

  41. sabrina fernandes

    gostei foi bem eficiente

  42. JOSE NUNES

    amei e com meus 65 anos nao tinha visto algo parecido e pratico

  43. MARIA BERENICI DE SOUZA

    MUITO BOM. PARABÉNS.

  44. […] Se você quiser uma lista pronta, tem uma bem bacana aqui no blog Organize sem Frescuras. […]

  45. Fabiane dos santos

    Nota dez agora sim posso organizar minhas compras.obrigada♡

  46. Gislaine

    Olá para mim foi muito pratico ter sua lista de compras, mas se já mandamos imprimir não fica viavel, pois, em minhas compras coloco o valor de cada item ao lado do produto. Nestes tempos de crise, somo tudo e se faltar ainda algum valor pra chegar no valor estipulado pra mim gastar ai sim compro os “suplefuos” tipo chocolates, salaminhos e etc. Sugestão deixar um espaço pra colocar valor. No mais adoro o blog parabéns!!!

  47. cristeane

    muito bom e bem organizado

  48. Tânia

    Gostaria de receber suas postagens. Desde ja agradeço

  49. juscelino almeida

    me envia lita atualizada para supermercado

  50. Wanna sanches

    Gostei mtu!!! Parabéns.

  51. Bela lista de compras, bastante completa e parabéns pelo trabalho no blogue e em seu canal. Sucesso!

  52. Renata

    Massa! Aproveitei mto. Só não encontrei a pasta de dente

  53. Eu amei esssa lista ,ta tudo muito bem organizado. parabéns!

  54. Rosa Borges

    Amei!!!!! Me poupou muito trabalho!

  55. lizinka

    adorei

  56. Vânia pascoal

    Valeu gostei muito resolveu meu problema Beijos

  57. Lenah

    Adorei sua lista, faltou um item muito importante que é o Oleo p/ frituras e cozinhar, no mais está completo ao meu ver abraços

  58. sandra

    olá bom dia!
    muito obrigada! por essa ajuda, gostei muito dessa ideia de lista!
    grata sandra

  59. Nathália

    Olá,

    A lista está ótima, mas faltou o óleo de cozinha.

    Abraços!

  60. mislene novais

    quero ajuda como fazer uma lista e como congela alimentos organizar a casa

  61. Leticya Barbosa Viana Leornado

    Muito bom, o site e ótimo, eu sempre tive dificuldade em montar uma lista de supermercado, e agora ficou muito mais pratico, vou lendo o que tem na lista e lembrando o que tem em casa, o item que falta eu marco pra comprar no mercado. otimoooooo!!!!

  62. NADSON RAMOS

    ADOREI MUITO BOM AS INFORMAÇÕES OBRIGADO OS CAPIXABAS AGRADECE

  63. Izaah moreira

    Acho que está faltando o Oleo de cozinha

  64. Gisele Fernandes

    Adoro suas dicas, parabéns pelo blog :)

  65. Karyne Araújo Santiago

    Adorei a lista. Falta apenas o creme dental, o óleo e o bicarbonato de sódio que com suas dicas do blog a gente aprende que é um item de limpeza essencial.
    Beijãozão!

  66. Berenice Iencius

    Bom dia. Acho que na sua lista de higiene esta faltando um item importante, que é o creme dental.

  67. Priscila Ester Lima

    Obrigaa por se dispor a ajudar milhares de pessoas com sua criatividade, principalmente em listas. Me propus a ser sua “aluna” faz um mês. Estou conseguindo!