Faça Você Mesmo
21 dez 2012

Lista de Compras de Supermercado para imprimir

Este é um mimo que preparei para vocês com muito carinho: uma listinha de compras de supermercado para você se organizar, não perder tempo e não esquecer nada! Anote os itens que estão faltando na sua casa e marque a quantidade ao lado. No espaço em branco você acrescenta o item que quiser. Imprima e pendure na despensa ou na porta da geladeira. Só não se esqueça de levá-la na hora da compra (rs).

– A lista está disponível para download, para imprimir clique aqui.

Leia também o link: “15 dicas infalíveis para ir ao supermercado e economizar“.

 

Lista de mercado

 

Espero que tenham gostado, boas compras !! Bjinhos

por Rafaela Oliveira
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93 comentários em “Lista de Compras de Supermercado para imprimir”
  1. Anonymous22/12/12 • 21h20

    Muito xuxzinha! Obrigada!

  2. Anonymous04/01/13 • 11h04

    oi estive vistando seu blog … e simplismente amei as dicas, vou segui-lo sempre rsrs … gostaria de saber se você tem alguma sugestão de lista de supermercado para 2 pessoas … é que acabei de me casar então a dispensa em casa esta vazia rsrs .. e não tenho ideia do que comprar e tenho medo de comprar muita coisa e acabar estragando, e como você tem ótimas dicas gostaria de saber se poderia me ajudar .

    Muito obrigada
    Parabéns pelo seu blog e um feliz 2013 a você e sua família
    Mayara Martinez

    • Rafaela Oliveira05/01/13 • 20h26

      Muito obrigada Mayara fico muito feliz! O que você precisa saber é a frequencia que faz refeições na sua casa e montar a listinha baseado nisto, com os itens que mais consomem, sem exageros. Se não faz muitas refeições, compre itens básicos para uma refeição esporádica. Aqui em casa somos em dois adultos e uma criança, e não cozinho todos os dias, então as compras do mês não funcionam, pois se não os alimentos acabam vencendo. Quando vou ao mercado compro poucos itens com a data de validade prolongada(para garantir), portando fique de olho!! Bjinhos

  3. Anonymous19/03/13 • 11h25

    Não consegui imprimir a lista, como faço?

    • Rafaela Oliveira22/03/13 • 14h11

      Olá! Tente clicar em cima da imagem e dá um Ctrl + P no seu computador. Se não der, me avise… Bjinhos

  4. Anonymous02/04/13 • 11h15

    Cadê o creme dental

    • Rafaela Oliveira02/04/13 • 18h02

      Ops, é verdade agora que vi! É só acrescentá-lo nas linhas que sobraram. Obrigada pelo toque, abraços

  5. Anonymous20/05/13 • 23h21

    Não gostei muito, pois tem muita frescura, queria algo mais direto com coisas mais necessaria, tem coisas que são necessarias que não tem na lista. Mais agradeço mesmo assim

  6. Anonymous07/06/13 • 15h43

    Adorei !!!! Obrigada, vocês salvaram meu casamento.

  7. Keila Freitas14/07/13 • 19h07

    Amei encontrar uma ajuda dessas aqui…vlw!!!

  8. Jessica Azevedo08/08/13 • 11h46

    Tudo que uma noiva a beira do casamento precisava *—*

  9. Lara Eduada Bruce Marinho03/09/13 • 22h20

    obg por postar
    Sabia que eu só tenho 10 anos e já estou precisando de exemplos de listas de supermercado pq minha avó me pede pra fazer a minha lista

  10. Lidi Pereira10/10/13 • 17h24

    Oi Rafaela! Já te sigo há algum tempo… Hoje fiz finalmente a minha “lista mãe”, e você me ajudou muito!! Obrigada!
    Beijinhos

  11. Fabiana Alves14/10/13 • 14h03

    Rafa você bem que poderia criar um canal no youtube e fazer vídeos falando sobre seu blog, dando dicas e fazendo uns vídeos de “faça você mesma” :)

    • Rafaela Oliveira14/10/13 • 23h04

      Oi Fabiana! Na verdade tenho um canal no Youtube ( Rafaela Oliveira), mas pretendo dar uma atenção especial para ele futuramente… Obrigada e fico feliz pela sugestão :)

  12. Anonymous06/12/13 • 20h32

    adoreei so falto o cuscuuz’

  13. Anonymous03/02/14 • 21h48

    Queria saber uma lista para casal,acabei de me casar e preciso da sua ajuda.

  14. Anonymous06/03/14 • 13h45

    Muito bom! mas ainda faltam alguns itens como; óleo de cozinha, aveia e azeite. Mas podemos acrescentar . parabéns!!!!!!!

  15. Anonymous15/04/14 • 07h19

    Nossa, adorei essa lista!! Eu modifiquei umas coisinhas aqui, Deixei a fonte dos itens mais necessários e básicos de cor preta mesmo para destacar e os supérfluos de outra cor, assim me ajuda bastante. Era tudo o que eu precisava para me organizar aqui em casa. Muito Obrigado!!! ;) Gabriel

  16. lya03/07/14 • 11h45

    Rafaela,já disse que te amo? Você é uma aaanjaaaa,rsrsrsrs

  17. ademir25/07/14 • 22h13

    So o luxo,parabens!!

  18. Denise Uchoa26/08/14 • 12h53

    muito boa esta lista…tenho usado sempre!!!

  19. Anonymous24/01/15 • 09h54

    Nosssa parabens tem tudo nessa lista de compra

  20. Anonymous06/02/15 • 16h31

    Amei essa lista. Ta faltando umas coisinhas mas nada q ñ dê pra resolver. Bjos

  21. Anonymous10/03/15 • 19h01

    cremeDental

  22. Maria Margarida21/08/15 • 12h32

    Amei o blog. Adoro organização. Estou amando as dicas. Parabéns

  23. Maria Margarida21/08/15 • 12h32

    Amei o blog. Adoro organização. Estou amando as dicas. Parabéns

  24. maria02/09/15 • 12h47

    legal essa lista

  25. Adriana Franco Neme Siqueira14/09/15 • 22h28

    Olá Rafaela, há mais de dois meses venho acompanhando as suas dicas de organização e estou amando! Sempre gostei de casa organizada e suas dicas me ajudaram muuuuito!
    Sou bem mais velha que vc, casada há 27 anos e percebi o quanto ainda posso aprender!
    Parabéns pelo trabalho!

  26. Fabiana P.A. Guilhermino21/10/15 • 20h28

    Muito bom!!!! A mulher moderna precisa organizar sua vida para dar conta de tudo que precisa fazer e só organizando para ter tudo a mão ao seu tempo.Parabéns!!!

  27. Cintia Pimentel09/12/15 • 15h37

    Oi Rafaela, amo seu blog suas dicas são maravilhosas e me ajuda
    bastante. Depois que conheci vc minha casa mudou muito, Obrigada!!!

  28. Liane16/12/15 • 19h45

    Muito legal, adorei esses impressos!!

    E o planner que você postou semana passada…já está disponível para impressão?

    Bjs

  29. Patrícia29/01/16 • 10h21

    Que blog legal, parabéns!

  30. Paula11/02/16 • 13h33

    Adorei a lista de compras muito bom porq eu nunca me lembrava de nada rsrs amei foi muito útil

  31. fatima rocha23/03/16 • 08h50

    atorei,a listinha seu trabalho e maravilhoso, ele me ajuda muito, obrigada bj.

  32. rayanesantos08/04/16 • 21h38

    Quero receber sua postagens como faco suas dicas sao de ouro

    • Rafaela Oliveira09/04/16 • 21h02

      Olá Rayane tudo bem? É só vc cadastrar seu email na lateral do blog, onde está escrito: receba os posts por email. Coloque seu email lá, depois é só dar um OK lá no email que vai receber =) Bjinhos

  33. elisangela bastos10/04/16 • 00h28

    ameiiii tudo

  34. Rebeca Panegassi de Oliveira10/05/16 • 13h39

    Ola Rafaela Oliveira , gostaria de falar um parabens por esse blog e canal,tenho 11 anos meu primeiro vidio e post foi no saquinhos de supermercado foi vc que me ensinou tudo minha mae agradesse vc pq se nao vc eu nao taria ensinado nada para ela e ne estaria ajudando ela tenho praser de te falar vc que me deu forcas para tudo . Um beijo e me manda um beijo pra mim nos vidios. A tenho uma pergunta quando vc posta vidios eu nao sei direito

  35. Angela11/05/16 • 12h36

    adorei!! prática, objetiva e muito útil!

  36. ana cristina14/05/16 • 12h58

    to apaixonada pelo blog..tem tudo que precisava pra organizar minha vida…

  37. Edgar Paula Rodrigues25/05/16 • 10h58

    Puxa, amiga, muito obrigado pelas dicas de compras de supermercado. Adorei. Eu moro só, e sempre tive dificuldade de organizar as compras. Obrigado mesmo, de verdade.

  38. Fernanda Furtado25/05/16 • 15h14

    Não consta óleo nessa lista.

  39. Socrayes santana santos03/06/16 • 23h20

    Muito bom eu tinha muita dificuldade para faz

  40. Nilton Koenigkan13/06/16 • 18h52

    perfeita, é preciso que entendam que é uma lista orientativa, porém precisam colocar o creme dental que faltou na lista de higiene. Parabéns. Fazer compras não é tarefa apenas da mulher, porque aqui em casa quem faz supermercado sou eu e não vejo problema algum.

  41. sabrina fernandes20/06/16 • 16h20

    gostei foi bem eficiente

  42. JOSE NUNES13/07/16 • 16h32

    amei e com meus 65 anos nao tinha visto algo parecido e pratico

  43. MARIA BERENICI DE SOUZA15/07/16 • 14h39

    MUITO BOM. PARABÉNS.

  44. […] Se você quiser uma lista pronta, tem uma bem bacana aqui no blog Organize sem Frescuras. […]

  45. Fabiane dos santos25/08/16 • 13h54

    Nota dez agora sim posso organizar minhas compras.obrigada♡

  46. Gislaine01/10/16 • 11h37

    Olá para mim foi muito pratico ter sua lista de compras, mas se já mandamos imprimir não fica viavel, pois, em minhas compras coloco o valor de cada item ao lado do produto. Nestes tempos de crise, somo tudo e se faltar ainda algum valor pra chegar no valor estipulado pra mim gastar ai sim compro os “suplefuos” tipo chocolates, salaminhos e etc. Sugestão deixar um espaço pra colocar valor. No mais adoro o blog parabéns!!!

  47. cristeane30/10/16 • 19h58

    muito bom e bem organizado

  48. Tânia15/11/16 • 20h34

    Gostaria de receber suas postagens. Desde ja agradeço

  49. juscelino almeida28/11/16 • 11h46

    me envia lita atualizada para supermercado

  50. Wanna sanches01/12/16 • 13h22

    Gostei mtu!!! Parabéns.

  51. Wendell Borges28/12/16 • 17h14

    Bela lista de compras, bastante completa e parabéns pelo trabalho no blogue e em seu canal. Sucesso!

  52. Renata03/01/17 • 09h14

    Massa! Aproveitei mto. Só não encontrei a pasta de dente

  53. Micileide13/01/17 • 07h14

    Eu amei esssa lista ,ta tudo muito bem organizado. parabéns!

  54. Rosa Borges18/01/17 • 21h06

    Amei!!!!! Me poupou muito trabalho!

  55. Lara28/01/17 • 17h22

    Amei… simplesmente AMEI

  56. lizinka01/02/17 • 16h50

    adorei

  57. Vânia pascoal09/02/17 • 11h07

    Valeu gostei muito resolveu meu problema Beijos

  58. Lenah09/02/17 • 19h49

    Adorei sua lista, faltou um item muito importante que é o Oleo p/ frituras e cozinhar, no mais está completo ao meu ver abraços

  59. sandra14/02/17 • 10h51

    olá bom dia!
    muito obrigada! por essa ajuda, gostei muito dessa ideia de lista!
    grata sandra

  60. Nathália15/02/17 • 09h54

    Olá,

    A lista está ótima, mas faltou o óleo de cozinha.

    Abraços!

  61. mislene novais02/03/17 • 08h53

    quero ajuda como fazer uma lista e como congela alimentos organizar a casa

  62. Leticya Barbosa Viana Leornado03/03/17 • 12h07

    Muito bom, o site e ótimo, eu sempre tive dificuldade em montar uma lista de supermercado, e agora ficou muito mais pratico, vou lendo o que tem na lista e lembrando o que tem em casa, o item que falta eu marco pra comprar no mercado. otimoooooo!!!!

  63. NADSON RAMOS07/03/17 • 13h07

    ADOREI MUITO BOM AS INFORMAÇÕES OBRIGADO OS CAPIXABAS AGRADECE

  64. Izaah moreira09/04/17 • 20h27

    Acho que está faltando o Oleo de cozinha

  65. Gisele Fernandes14/04/17 • 15h38

    Adoro suas dicas, parabéns pelo blog :)

  66. Karyne Araújo Santiago18/04/17 • 15h58

    Adorei a lista. Falta apenas o creme dental, o óleo e o bicarbonato de sódio que com suas dicas do blog a gente aprende que é um item de limpeza essencial.
    Beijãozão!

  67. Igor22/04/17 • 20h33

    Olá Rafaela, eu uso este aplicativo (link abaixo) para organizar minhas compras. Você acha que o uso de aplicativos pode ajudar?

    https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.cacs

  68. Berenice Iencius02/05/17 • 07h04

    Bom dia. Acho que na sua lista de higiene esta faltando um item importante, que é o creme dental.

  69. Priscila Ester Lima20/05/17 • 16h53

    Obrigaa por se dispor a ajudar milhares de pessoas com sua criatividade, principalmente em listas. Me propus a ser sua “aluna” faz um mês. Estou conseguindo!

  70. Angelica21/06/17 • 13h40

    Olá! tudo bem??
    Eu amo suas dicas aqui no site e no Youtube
    eu tenho o App no meu celular e eu não consigo acessar
    essa lista no app e tem outras coisas também esta indisponível
    e o meu celular ou não tem mesmo!!
    Bjsss

  71. Tullia30/08/17 • 07h06

    Muito obrigada Rafa ajudou muito.. Obrigada pelo seu tempo :* abracos

  72. Laiana Nascimento26/10/17 • 09h15

    Eu simplesmente amei Rafaela , esta me ajudando bastante . Muito obrigado por se dedicar e perder um pouco do seu tempo para nos ajudar , pois isso gasta tempo, atenção e carinho . Você esta de Parabéns

  73. CLAUDIANE BEZERRA01/11/17 • 16h27

    FALTOU TEMPEROS

  74. Angelina Andrade Duarte de Souza03/11/17 • 00h57

    Amei…

  75. Nathalie Bassi15/01/18 • 16h12

    Rafa, continue trazendo facilidade para nossas vidas!! kkk Sucesso e felicidades!!

  76. candida17/01/18 • 11h26

    vcs esqueceram os sabonetes e pasta de dentes

  77. Silvana Oliveira22/01/18 • 11h47

    Gostei demais Rafaela!!! Parabéns!!!
    É impressionante como sempre aparece um chato de plantão prá tentar achar um defeito!!! O cara falar que tem itens além do que ele precisa e que tem mta frescura é demais… ai meus sais!!! Tem mais é que fingir que nem viu!!!!

  78. rosemeire do carmo29/01/18 • 16h28

    Amei a lista de supermercado, prática.

  79. rosemeire do carmo29/01/18 • 16h30

    Amei a lista de supermercado, prática.Não tem como esquecer alguma coisa .PERFEITA.

  80. Joice Fernanda Silva franca07/02/18 • 23h29

    Adorei

  81. Aline Ferreira17/02/18 • 10h16

    Parabéns pelo blog.
    Essa lista é perfeita. Muito obrigada por nos ajudar. Bjs

  82. amanda reis lima03/03/18 • 17h24

    amando suas dicas. parabéns pelo trabalho.

  83. RUBENS DO NASCIMENTO15/03/18 • 11h03

    Muito bom essas dicas. Essa lista de compras tem me ajudado muito.
    tenha um bomo dia.

  84. cleo21/04/18 • 17h16

    Estive por aqui e gostei de tudo. grata por cpt suas dicas. Gde Abraço.

  85. Sueli19/06/18 • 15h09

    Que lista incrível, agora eu posso entregar para o meu marido antes de ele ir ao super mercado, só assim ele não esquece de mais nada kkk

    Sacada incrível, parabéns!

  86. ana paula santos19/06/18 • 15h33

    amei demais achei bom fui fazer ate conpras

  87. ana paula santos19/06/18 • 15h34

    ameei

  88. Denise30/07/18 • 10h05

    Excelente! Acompanho todos os seus vídeos!!

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